自分らしさを解放するノーメイク休日の習慣

 

皆様、こんにちは。

国際イメージコンサルタント・印象学者 Ako Magnoです。
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現代社会では、SNSを通じて「いつでも美しく完璧であること」が期待されます。特に休日に自宅で過ごすときでさえ、自分や家族のためにメイクをし、おしゃれを心掛けることが推奨されがちです。しかし、これは本当にあなたのためになっているのでしょうか？

ちなみに私は休日に家で過ごす時は、敢えてノーメイクでシンプルに過ごすことを選んでいます。もちろん、パジャマからルームウェアへ着替えますし、基本的な身だしなみ程度のことはしますが、それ以上のメイクはしないようにしています。

ノーメイクになると普段気にかけないシミやシワにも目が向くのですが、加齢による外見の変化を体感することも、自分自身を全面的に受け入れるための重要なステップ。

肌が自由に呼吸し、シンプルな服装でリラックスすることで、私たちは快適さを感じ、真の自己を取り戻すことができるのです。日本人は特に、無意識のうちに日々多くを求められ、それに応えようと頑張りますが、家にいる時間くらいは、自分に優しい時間を意図的に作るが大切です。

誰もが24時間365日、常に完璧である必要はありません。ノーメイクで過ごすことは、自分らしさを解放し、ありのままの自分を体感するための小さな習慣です。このシンプルな習慣を通じて、あなた自身が最も快適で過ごせる状態を探してみて下さいね。

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