あなたの「脳」が喜ぶ香り ～調香師が教えるアロマの活用術～

 

香りが脳に与える驚きの効果

私は調香師資格を持つ
イメージコンサルタントです。

今年、The Fragrance Foundationの
認定資格を取得する際に、
香りと脳波の関係について学びました。

その講義を担当してくださったのが、
杏林大学医学部精神神経科学教室教授
医学博士の古賀良彦先生です。

ラベンダーの香りと脳波の秘密

実は、私はラベンダーの香りが
そこまで好きではなかったのですが……

この講義を受けたその足で、
ラベンダーオイルを即購入しました。笑

というのも、古賀先生に見せていただいた
脳波画像があまりに衝撃的だったから！

残念ながら先生の資料はここに掲載できませんが、
要するに、ラベンダーの香りを嗅ぐことで
リラックス状態を示すα波が
後頭部で尋常じゃなく増加していたんです。

私のようにラベンダーが得意じゃない人間が、
その場で購入してしまうくらいの説得力でした。笑

α波って何？

α波とは、簡単に言うと、
脳がリラックスしている状態を示すもの。

心と体の緊張をほぐし、
特に睡眠時にその効果を発揮します。

悩みやストレスがある時
寝つきが悪い時
こんな時にラベンダーは最適です！

ちなみに、私は睡眠障害とは無縁で、
ベッドに入ったら爆睡派。笑

それでも、平均睡眠3-5時間という時期に
短時間で質の良い睡眠を取るために
ラベンダーを取り入れました。

同じ時間でも、効率よく休めますからね。

最近では、大切な人に会うたびに
ラベンダーオイルを配って歩いています。笑

ラベンダーブレンドオイルの効果

さらに興味深いのは、
純粋なラベンダーオイルよりも、
ブレンドされたラベンダーオイルの方が
よりα波が強く出るということ！

もちろん私もブレンドオイルを使っています。

というわけで、ここからは、
調香師資格を持つ私の出番！

厳選した3つのラベンダーブレンドオイルを
ご紹介します。

おすすめのブレンドオイル3選

1. ラベンダーヒル
使用精油：ラベンダー、リツエアクベバ、パチュリ
ラベンダー感が最も強い香り。
ラベンダー畑にいるような爽やかさが広がります。

2. パロサント＆ラベンダー
使用精油：パロサント、ラベンダー、オークモス
ウッド系のスタイリッシュな香り。
希少な香木パロサントの浄化作用も合わさり、深い癒しをもたらします。

3. ドリーミータイム
使用精油：ホーリーフ、ベルガモット、ラベンダー
まろやかで優しい香りが特徴。
夢の中に誘うような柔らかさが心地良いです。

時間帯で香りを使い分けよう

私は夜にはラベンダーを使いますが、
実は、朝はレモンの香りを愛用しています。

ラベンダーが脳をリラックスさせるのに対し、
レモンは脳を活性化し、集中力を高めてくれるからです。

これも古賀先生の脳波画像が、
あまりに衝撃的だったので、即買いしたもの。

日中愛用しているのは、
シャングリラホテルのアロマオイル。

これは、単純に一番好きな香りで、
昔からずっと愛用しているもの。

こんな風に、時間帯や目的に合わせて、
香りを使い分けています。

香りの力を活用してみませんか？

香りの凄いところは、
性格や好みに関係なく、
脳が自動的にその指令を受け取ること。

香りは相手の記憶に残りやすいく、
印象演出上も重要な要素。

是非、沢山の方に香りの凄さを
体感して頂けたら嬉しいです。