五輪メダリストに学ぶメンタルトレーニング
皆様、こんにちは。国際イメージコンサルタント・印象学者のakoです。 9月ももう終わり!なんだか夜はひんやり寒いくらいになってきましたね~。 「もうすぐ年末だ~!」と一人で騒いでいます。笑 先日、facebookを見て…
使い切る。いるものといらないものを見極める。
皆様、こんにちは。国際イメージコンサルタント・印象学者のakoです。 今年は雪が多いですね。毎日朝起きるまでドキドキしますね。 先日、こんな本を読みました。 「使いきる。有元葉子の整理術 衣・食・住・からだ・頭」 講談…
お洒落なBGMの選び方
皆様、こんにちは。国際イメージコンサルタント・印象学者のakoです。 先日、「生活に欠かせないものは?」と聞かれて、私が答えたのが「音楽と香り」でした。 自宅に帰って、手を洗いうがいをした後、まず最初にするのがBGMを…
