「ノー」と言える自分へ：ネガティブ感情を肯定する

 

皆様、こんにちは。

国際イメージコンサルタント・印象学者 Ako Magnoです。
（初めての方へ、プロフィールはこちら）

私たち日本人は、感情を抑制する
文化の中で生きています。

「辛い時にこそ口角をあげて過ごそう！」

「苦手な人にこそ笑顔で話しかけよう！」

という言葉をよく耳にしますが、
私はこういうのは大反対。

なぜなら自分の感情を無視して過ごすことは、
自分を見失うことにつながるからです。

自分の感情に蓋をし続けると、
ネガティブな感情だけでなく、
ポジティブな感情まで
本当か嘘かわからなくなってしまうから。

私たちは24時間365日、
常に笑顔でいる必要はありません。

自己肯定感は、自分自身を理解し、
ありのままを受け入れることから始まります。

だからこそ、感じるままに生き、
時には「ノー」と言う勇気を持つことが大切。

感情は私たち自身の内面と深くつながっており、
それを無視することは自己否定につながります。

感情を抑制するのではなく、
それらをまるっと受け入れることで、
自分自身を受け入れることができるのです。

自分の感情に正直に生きることは、
自己肯定感を高める重要なステップ。

自分らしく生きる秘訣です。

あなたはあなたらしく、私はワタシらしく。

個性を可視化するパーソナルブランディング。

あらゆる人が自己肯定感を持ち、自分らしく生きられるようにサポートしています😘💫